Nevroza je bolezen sodobnega časa
Nevroza, ki je bila prej samo občasna bolezen, saj so jo izvale le posebne okoliščine, je danes nažalost mnogim ljudem trajno breme. Nevroze in bolezni živčnega izvora so posledica današnjega hitrega tempa življenja. Vsi hitimo, se nenehno pehamo za več in bolje, ne da bi točno vedeli, zakaj sploh tako hitimo in kaj je pravzaprav vzrok. Da hitreje pridemo do cilja, segamo po poživilih, po čaju, kavi in cigaretah. V določenih primerih tudi po prepovedanih substancah. Ko pa pride noč ne moremo zaspati, zato posegamo po uspavalih. Naslednje jutro smo omotični, zato moramo podvojiti odmerek kave in seči celo po poživilih, da bi uspešno začeli dan. Pred spanjem pa moramo podvojiti odmerek pomirjeval, da lahko zaspimo. Toda nekega dne se ta začarani krog konča. Tako pride živčni zlom in popolna izčrpanost.
Kaj narediti, da odpravimo nevrozo
Čeprav je težko preiti na bolj harmoničen način življenja, moram čimprej opustiti negativne in uničujoče navade. Da odpravimo nevroze se je, predvsem pa se moramo odreči prevelikim količinam pravega čaja, kave, sladkarijam, alkoholu in tobaku. Večinoma ljudje ne sledijo navodilom zdravnika ali nutricionista in si na lastno pest kupujejo in odmerjajo razna lifestyle prehranska dopolnila. Zdravnik ali naturopat jim svetuje, naj prenehajo z nezdravim načinom življenja in naj se začno zdravo, preprosto in redno hraniti, ker je zdrav spanec pred polnočjo veliko bolj zdrav, kakor jutranje poležavanje.
Zdravljenje z zelišči
Šele potem pride na vrsto zdravljenje z zdravilnimi zelišči, ki je zelo dobrodošlo, saj izčrpane živce uravnovesi. Da bi pomirili živce moramo poseči po rastlinah in zeliščih, ki pomirjajo živce. Prav taka rastlina je konoplja. Iz konopljinih listov pripravljamo konopljin čaj za spanje. Za boljše delovanje živčnega sistema pa lahko posežete tudi konopljinih semenih. Konopljino seme vsebuje veliko magnezija, ki pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema in ima ugoden učinek pred spanjem. Primerno je uživati živila, ki so bogata s hranimilnim snovmi in taka hrana je pravzaprav naša super hrana. Sicer pa bomo v nadaljevanju še naštevili ostala zelišča in hranila, ki ugodno vplivajo na umirjanje.
Zeliščne čaje pijemo pred spanjem
Tudi lipa je rastlina, ki ugodno vpliva na umirjanje živcev. Lipov čaj pijemo, ko gremo spat. Lipi lahko dodamo še cvetove pomarančevca in cvetove belega trna, ki pomagajo umiriti glavo. Ta čaj se priporoča ženskam po petdesetem letu starosti, ki imajo težave s navali vročine in krve v glavo ter občutki strahu.
Odličen za sproščanje je tudi divji mak, sorodnik maka iz katerega pridobivajo opij. Zvečer pred spanjem se je potrebno natreti po hrbtu s cvetnimi listi opijskega maka, ki so se namakali v vodi. Učinek se takoj pokaže, številni živci, ki potekajo vzdolž hrbtenice se sprostijo in spanec kmalu potrka na vrata. Divji mak pa lahko uporabljamo za ročne in nožne kopeli, ki pomirjajo. Lahko se ga doda tudi v čajne mešanice. Nespečnost odganja naslednja mešanica: v litru vode se skuha pol ščepca makovih cvetnih listov in 10 g glavnate solate, ščepec cvetov belega trna, ščepec medene detelje. Pred spanjem spijemo dve polni skodelici.
Odpovejmo se kavi po kosilu
Če se po trdnem spanju počutite leno, potem se lahko prebudite s čajem iz žajblja, rožmarina, timijana ali materine dušice. Vsako od naštetih zelišč je spodbujevalno in krepčilno obenem. S temi zdravilnimi zelišči boste spodbudili telesne in duševne moči. Po kosilu pa lahko skodelico kave nadomestite s čajem iz poprove mete, ki prežene zaspanost. Zvečer se odsvetuje pitje večjih količin čaja iz poprove mete, ker pospešuje prebavo in bi utegnilo motiti naš spanec. Čaj poprove mete pijemo, če si želimo ljubezenskih radosti. Njegova zavetnica je namreč Afrodita.